Als Faustregel gilt: Snacks sollten nur einen kleinen Teil der Tagesration ausmachen und fest eingeplant werden. Entscheidend sind Gewicht, Aktivität und Verträglichkeit. Bei Neigung zu Übergewicht oder empfindlichem Magen ist weniger meist besser.

Als Faustregel gilt: Snacks sollten nur einen kleinen Teil der Tagesration ausmachen und fest eingeplant werden. Entscheidend sind Gewicht, Aktivität und Verträglichkeit. Bei Neigung zu Übergewicht oder empfindlichem Magen ist weniger meist besser.